Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang perlu dilakukan secara teratur beberapa kali dalam satu minggu. Dengan melakukan olahraga tubuh akan mendapatkan banyak manfaat seperti tidak mudah sakit, aliran darah berjalan dengan lancar, dan tidak mengalami obesitas. Meski olahraga memiliki cukup banyak manfaat, beberapa orang cenderung enggan melakukannya. Hal ini terjadi karena mereka terlalu lelah